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私が瞑想する2ヶ月前から行っていたこととは？雑念に悩まされたことは一切ありません

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『願望実現には瞑想が一番手っ取り早い』（清水義久先生風神雷神セミナーDVDより）この発言に感化されて瞑想を行なってみるものの…『雑念だらけで集中できない』『やればやるほどストレスを感じてしまう』あなたはそんなふうに悩んでいませんか？その悩み、2ヶ月あれば解決します！つまり、新年明けた頃には瞑想を楽しんで行えます。興味あるあなたはつづきをどうぞ！これはわたしが実際に行った方法です。はじめは、1分弱のトレーニング。慣れてきたら、2分程度のトレーニング。これを1〜2週続けたら、あることにチャレンジします。用意するのは鉛筆とタイマー。テーブルの椅子に座り、タイマーをスタート。【鉛筆で″ある線″をなぞります。】終了したらタイマーストップ！ただ、それだけです。時間にしてはじめは15分くらいでした。毎日繰り返していたので、最終的には６分切りました。【″ある線″を鉛筆でなぞる】これが雑念がわかなくなるとっておきの秘策誰でもやれます！『そんな上手い話あるわけない』そう疑ってらっしゃる？でも、書籍に載ってるし、実際にわたしが試して効果を感じましたし、おかげで、瞑想が大好きになってしまいました。さて、なぜ、わたしはいきなり瞑想をせずにこんなことをしたのでしょうか？それは【上達の極意】を識っていたからです。【上達の極意】を識ればどんなことでも簡単に上達して得意になってしまうものなんです。あなたにもぜひ識ってもらい、早く願望実現してもらいたいです。わたしが瞑想前に行ったトレーニング内容も参考資料としてお渡しします。

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>その他
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